Personal Training

Für jung bis alt

Zwei Personen, die in einem Raum tanzen. Eine Person trägt ein weißes Oberteil, die andere ein dunkles. Beide heben ihre Arme, als ob sie sich bewegen oder tanzen.

Alter

18–99

Dauer

60 min.

Plätze

1 oder 2 (Paar)

Effekt: Beweglichkeit respektive Erreichung persönlicher Ziele.

Nach einem Probetraining und persönlichen Gespräch wird ein gemeinsames Ziel definiert und in welchem Zeitrahmen dieses erreicht werden soll. Auf dich spezifisch zugeschnitten werde ich viele Übungen aus dem Pilates und Yoga einfliessen lassen und grossen Wert auf die Beweglichkeit legen. Die Trainings werden dich herausfordern, und du wirst immer wieder etwas Neues erlernen.

Im heutigen Alltag bleibt viel zu wenig Zeit für Bewegung, dadurch verlieren wir unser Körperbewusstsein oder lernen erst gar nicht, ein solches zu erfahren. Hier biete ich als Personaltrainer meine Unterstützung an.   

Personal Training

Location

bei dir oder im Bewegungsraum

10 Std.

CHF 1300.–,
innerhalb 4 Monaten

20 Std.

CHF 2500.–,
innerhalb 8 Monaten

40 Std.

CHF 4800.–,
innerhalb 16 Monaten

Fahrkosten

in BS CHF 15.–,
ausserhalb je nach Fahrzeit

Personal Training mit Zoom

15 x 40 min Abo

CHF 1300.–,
innerhalb 4 Monaten

30 x 40 min Abo

CHF 2500.–,
innerhalb 8 Monaten

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